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Fit bis ins hohe Alter

Bewegung geht immer
Vor noch gar nicht langer Zeit glaubte man, dass ältere Menschen nicht in der Lage seien, kontinuierlich zu trainieren, insbesondere, wenn sie in jüngeren Jahren nie körperlich aktiv waren. Dies hat sich nun entscheidend geändert.
Machen Sie mit, immer mehr Menschen, die die Sechzig überschritten haben, beginnen wieder mit sportlichem Training.
Mit gestärkter Muskulatur und einem gestärkten Herz- Kreislaufsystem sind sie gerüstet für die Anforderungen im Alltag. Denn gesunde und lebensfrohe Menschen haben mehr Spaß am Leben.


Es gibt viele Gründe, für mehr Sport und Bewegung im Alter:
1. Bewegung stärkt Herz- und Kreislauf
2. Bewegung hält mobil
3. Bewegung muss nicht anstrengend sein
4. Für Bewegung ist es nie zu spät
5. Bewegung macht gute Laune
6. Bewegung geht immer
7. Bewegung schafft soziale Kontakte


Viele Gründe also, warum auch Sie zu den Sportschuhen greifen sollten, um damit zu uns zu kommen. In einer Gruppe von Gleichgesinnten macht das Bewegen richtig Spaß. Sie müssen keine Angst davor haben, sich zu blamieren. In unserer Sportgruppe gibt es einige Teilnehmerinnen mit Bewegungseinschränkungen. Aber das stört niemanden. Jeder trainiert so, wie es noch geht und Sie werden schnell feststellen, dass auch Ihrem Körper regelmäßige Bewegung gut tut.
Kommen Sie einfach zu uns und probieren aus, wozu Sie noch fähig sind. Einen Marathonläufer machen wir nicht aus Ihnen, aber auch kleine Schritte führen schon zum Erfolg.


Wir freuen uns auf Sie.

Trainingsort: Turnhalle Eschweiler über Feld
Trainingszeit: Dienstags von 18.00 - 19.00 Uhr

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