Bewegung ist ohne Zweifel das beste Mittel, um Rücken- und Herz-Kreislauf-Problemen vorzubeugen. Meist bewegen wir uns im Alltag nicht genug, um uns gesund zu halten. Dies können Sie mit diesem attraktiven Bewegungsangebot ändern. Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Ausdauer.

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