Bewegung geht immer!
Vor noch gar nicht langer Zeit glaubte man, dass ältere Menschen nicht in der Lage seien, kontinuierlich zu trainieren, insbesondere, wenn sie in jüngeren Jahren nie körperlich aktiv waren. Dies hat sich nun entscheidend geändert.
Machen Sie mit, immer mehr Menschen, die die Sechzig überschritten haben, beginnen wieder mit sportlichem Training.
Mit gestärkter Muskulatur und einem gestärkten Herz- Kreislaufsystem sind sie gerüstet für die Anforderungen im Alltag. Denn gesunde und lebensfrohe Menschen haben mehr Spaß am Leben.
Hinweis
Es gibt viele Gründe, für mehr Sport und Bewegung im
Alter:
Bewegung stärkt Herz- und Kreislauf
Bewegung hält mobil
Bewegung muss nicht anstrengend sein
Für Bewegung ist es nie zu spät
Bewegung macht gute Laune
Bewegung geht immer
Bewegung schafft soziale Kontakte
Viele Gründe also, warum auch Sie zu den Sportschuhen greifen sollten, um damit zu uns zu kommen. In einer Gruppe von Gleichgesinnten macht das Bewegen richtig Spaß. Sie müssen keine Angst davor haben, sich zu blamieren. In unserer Sportgruppe gibt es einige Teilnehmerinnen mit Bewegungseinschränkungen. Aber das stört niemanden. Jeder trainiert so, wie es noch geht und Sie werden schnell feststellen, dass auch Ihrem Körper regelmäßige Bewegung gut tut.
Kommen Sie einfach zu uns und probieren aus, wozu Sie noch fähig sind. Einen Marathonläufer machen wir nicht aus Ihnen, aber auch kleine Schritte führen schon zum Erfolg.
