Fitness für Jedermann
Mehr in kurze
Fit bis ins hohe Alter
Bewegung geht immer!
Vor noch gar nicht langer Zeit glaubte man, dass ältere Menschen nicht in der Lage seien, kontinuierlich zu trainieren, insbesondere, wenn sie in jüngeren Jahren nie körperlich aktiv waren. Dies hat sich nun entscheidend geändert.
50Plus
Bewegung ist ohne Zweifel das beste Mittel, um Rücken- und Herz-Kreislauf-Problemen vorzubeugen. Meist bewegen wir uns im Alltag nicht genug, um uns gesund zu halten. Doch hier erwartet Sie ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Ausdauer.